Chúng ta sử dụng tinh dầu nhưng chúng ta đã biết hạn sử dụng chưa? Hôm nay Tinh dầu ACENA sẽ giới thiệu cho các bạn một bài viết. Hi vọng có thể góp thêm kiến thức cho các bạn về cách nhận biết hạn sử dụng tinh dầu
Tinh dầu đã hết hạn sử dụng sẽ có một số đặc điểm thay đổi như sau:
Mùi: sự khác biệt của mùi thơm như khi bạn sử dụng lần đầu tiên là biểu hiện tinh dầu có thể đã bị ô xi hóa. Ví dụ: tinh dầu có mùi axit nghĩa là nó đã quá hạn.
Phản ứng: khi sử dụng tinh dầu pha loãng trên da nếu có bất cứ phản ứng tiêu cực nào thì có nghĩa là tinh dầu đã bị oxy hóa và cần ngừng sử dụng ngay.
Màu sắc: một số tinh dầu có thể thay đổi màu sắc khi qua thời gian dài. Điều này thường xảy ra với tinh dầu chiết xuất từ cây vì chúng nhẹ và dễ bay hơi. Màu sắc có thể thay đổi từ màu vàng nhạt thành màu đỏ – cam. Tinh dầu quá hạn có thể xuất hiện vẩn đục và trở nên sền sệt hoặc dạng đặc.
Mặc dù tinh dầu cũ, hết hạn không thể dùng bôi da, uống nhưng có thể dùng vào mục đích làm sạch, vệ sinh nhà cửa mặc dù chúng có thể không hiệu quả cho việc kháng khuẩn.
Tinh dầu cho tóc được chiết xuất từ thực vật thông qua các phương pháp như chưng cất hoặc bay hơi. Những loại tinh dầu thiên nhiên thường khá đa dạng về các tính năng như giúp bạn tràn đầy năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, cân bằng hormone, xoa dịu cơn đau đầu… Bên cạnh những tác dụng sức khỏe từ tinh dầu thì đây còn là sản phẩm mang lại mùi hương nhẹ nhàng cho mái tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh và bóng mượt.
Bạn hãy cùng tìm hiểu 9 loại tinh dầu cho tóc dưới đây cùng cách sử dụng để dưỡng mái tóc hư tổn của mình trở nên óng ả nhé.
1. Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương có thể giúp tóc của bạn tăng tốc độ phát triển do có đặc tính tạo ra sự phát triển của các tế bào. Loại tinh dầu cho tóc này cũng có đặc tính kháng khuẩn nên có thể cải thiện sức khỏe da đầu và giúp bạn cảm thấy thư giãn.
Một nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng tinh dầu oải hương có thể làm lông của loài chuột phát triển nhanh hơn.
Bạn hãy trộn vài giọt dầu oải hương với 3 thìa súp dầu nền (loại dầu dẫn) như dầu ô liu hoặc dầu dừa rồi thoa trực tiếp hỗn hợp lên da đầu của bạn. Trước khi gội đầu lại, bạn hãy massage da đầu của mình khoảng vài phút. Bạn hãy dùng công thức này vài lần mỗi tuần để thấy hiệu quả nhé.
2. Tinh dầu bạc hà
Bạc hà là loại tinh dầu cho tóc giúp bạn có cảm giác mát lạnh và làm tăng sự lưu thông đến khu vực mà tinh dầu được áp dụng. Điều này có thể giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc trong giai đoạn đang phát triển.
Một nghiên cứu cho thấy dầu bạc hà khi được sử dụng trên loài chuột đã làm tăng số lượng nang tóc, độ sâu của nang và sự phát triển của lông trên toàn bộ cơ thể chúng.
Bạn trộn 2 giọt tinh dầu bạc hà với loại dầu nền mà bạn yêu thích rồi massage da đầu của bạn, để yên hỗn hợp trên đầu trong 5 phút rồi rửa sạch bằng dầu gội và dầu xả.
3. Tinh dầu hương thảo
Nếu bạn muốn cải thiện cả độ dày lẫn sự phát triển của tóc, tinh dầu hương thảo sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn nhờ vào khả năng cải thiện thế hệ tế bào.
Theo một nghiên cứu trên NCBI, tinh dầu hương thảo hoạt động như một loại thuốc trị rụng tóc và giúp tóc tăng trưởng tốt hơn. Tuy nhiên, tinh dầu này có thể khiến bạn cảm thấy hơi ngứa da đầu khi sử dụng.
Bạn trộn vài giọt tinh dầu hương thảo với dầu ô liu hoặc dầu dừa rồi thoa nó lên da đầu và để tinh dầu trong ít nhất 10 phút rồi gội đầu lại cho sạch. Bạn sử dụng công thức này hai lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
4. Tinh dầu hoàng đàn
Tinh dầu hoàng đàn sẽ giúp thúc đẩy mọc tóc và khắc phục tình trạng rụng tóc bằng cách cân bằng các tuyến sản xuất dầu trên da đầu. Tinh dầu cho tóc này cũng có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn giúp bạn điều trị các yếu tố gây ra gàu hoặc rụng tóc. Một nghiên cứu nhỏ được công bố trên NCBI chỉ ra rằng những người mắc chứng rụng tóc đã mọc tóc đáng kể khi sử dụng hỗn hợp gồm có: hoàng đàn, cỏ xạ hương, hương thảo và oải hương cùng với dầu dẫn.
Bạn hãy trộn một vài giọt tinh dầu hoàng đàn với 2 thìa súp dầu nền rồi massage da đầu và để đầu trong 10 phút trước khi làm sạch.
5. Tinh dầu sả
Tinh dầu sả là một phương pháp trị gàu hiệu quả, giúp da đầu khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng bong tróc da đầu.
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy tinh dầu sả có thể làm giảm đáng kể lượng gàu sau một tuần sử dụng.
Tinh dầu sả trị gàu có hiệu quả nhất khi sử dụng hàng ngày. Bạn hãy trộn một vài giọt tinh dầu cho tóc này vào dầu gội hoặc dầu xả rồi massage da đầu và rửa sạch lại bằng nước.
6. Tinh dầu xạ hương
Tinh dầu xạ hương có thể giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc bằng cách vừa kích thích da đầu vừa chủ động ngăn ngừa rụng tóc.
Cỏ xạ hương thường có mùi hương khá nồng, vì thế bạn chỉ nên nhỏ 2 giọt tinh dầu vào 2 thìa súp dầu nền trước khi thoa lên da đầu. Bạn để tinh dầu trên đầu khoảng 10 phút rồi rửa sạch.
7. Tinh dầu xô thơm
Tinh dầu xô thơm có chứa cùng hợp chất linalyl acetate có trong tinh dầu hoa oải hương nên rất hiệu quả trong việc tăng trưởng tóc. Bên cạnh khả năng thúc đẩy sự mọc tóc của tinh dầu xô thơm thì loại dầu này còn cải thiện sức mạnh của tóc và làm cho tóc khó gãy rụng hơn.
Bạn trộn 3 giọt tinh dầu xô thơm với dầu xả yêu thích hoặc với 1 thìa dầu nền rồi sử dụng trên da đầu. Nếu sử dụng tinh dầu hàng ngày, bạn hãy gội đầu sau 2 phút còn nếu sử dụng 1 – 2 lần mỗi tuần thì hãy để tinh dầu trên tóc trong 10 phút.
8. Tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà có đặc tính làm sạch mạnh mẽ, kháng khuẩn và chống vi trùng. Khi được sử dụng tại chỗ, tinh dầu cây trà có thể giúp gỡ rối tóc và tăng sự phát triển của tóc.
Dầu cây trà có nhiều cách cô đặc, nên bạn phải tuân theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Một số loại tinh dầu được cô đặc cao và một số sản phẩm khác được trộn trong kem.
Một nghiên cứu năm 2013 phát hiện ra rằng hỗn hợp chứa tinh dầu tràm trà và thuốc chống rụng tóc minoxidil có hiệu quả hơn so với việc chỉ dùng thuốc này trong việc cải thiện sự phát triển của tóc. Một đánh giá khác vào năm 2015 cũng cho thấy dầu cây trà được sử dụng trong các sản phẩm trị gàu.
Bạn có thể trộn 10 giọt tinh dầu tràm trà vào dầu gội hoặc dầu xả của bạn và sử dụng hàng ngày. Nếu thích sử dụng dầu nền, bạn có thể trộn 3 giọt dầu tràm trà với 2 thìa dầu nền rồi thoa lên tóc và để yên trong 15 phút trước khi làm sạch.
9. Tinh dầu ngọc lan tây
Tinh dầu ngọc lan tây phù hợp với những người có da đầu khô vì nó có thể kích thích sản xuất dầu để dưỡng tóc, cải thiện kết cấu tóc và ngăn ngừa gãy rụng tóc.
Bạn trộn 5 giọt tinh dầu hoa ngọc lan tây với 2 thìa súp dầu nền ấm rồi thoa lên tóc, massage da đầu và quấn đầu lại bằng một chiếc khăn ấm. Bạn để yên hỗn hợp trên tóc trong 30 phút trước khi rửa sạch. Tinh dầu hoa ngọc lan tây cũng có thể được tìm thấy trong các chế phẩm như dầu gội hoặc kem.
Bạn không nên sử dụng tinh dầu cho trẻ nhỏ nếu không có sự cho phép của bác sĩ nhi khoa. Bạn cũng cần thoa một lượng nhỏ hỗn hợp tinh dầu và dầu nền lên da để kiểm tra mức độ kích ứng.
Bạn nên luôn nhớ trộn tinh dầu với các loại dầu nền để giúp pha loãng tinh dầu nhằm tránh các phản ứng dị ứng. Phản ứng dị ứng cũng phổ biến hơn ở những người có làn da nhạy cảm hoặc những người bị dị ứng với tinh dầu. Các triệu trứng thường gặp là viêm da tiếp xúc, viêm da nặng, nóng rát, khó chịu, phát ban, khó thở, sưng lưỡi…
Tinh dầu có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe của tóc với rất ít tác dụng phụ và mức giá cũng phải chăng vì bạn chỉ cần một lượng nhỏ mỗi lần dùng. Bạn có thể chọn mua tinh dầu tại các cửa hàng bán chuyên về tinh dầu hoặc mua trực tuyến nhưng phải lựa chọn cửa hàng uy tín. Tinh dầu cho tóc khá dễ sử dụng, bạn hãy dưỡng tóc thường xuyên để tóc không còn khô, xơ và gãy rụng nhé!
Đèn điện xông tinh dầu ra đời sau khi có phát minh về bóng đèn của Edison. Để làm bay hơi tinh dầu, đèn điện sử dụng một bóng đèn hallogen công suất 30-35w để tạo nhiệt bên trong lòng đèn. Loại đèn này có ưu điểm là mẫu mã đẹp, sang trọng, chất liệu đa dạng và an toàn hơn đèn nến. Đèn có chiết áp điều chỉnh sáng tối nên có thể dùng thay đèn ngủ. Nhưng cũng có nhược điểm là dễ cháy bóng và khả năng khuếch tán tinh dầu yếu hơn đèn nến.
Cách sử dụng đèn đốt tinh dầu điện
Hiện nay được ưa chuộng hơn so với đèn đốt tinh dầu bằng nến. Lý do là bởi độ an toàn và tiện lợi của đèn điện khi để trong nhà, không lo trẻ em nghịch nến, không đụng đến lửa, hoạt động an toàn ngay cả khi bạn đi vắng, không cần thay nến thường xuyên,… – Rửa sạch, lau khô đĩa đựng nước và tinh dầu để tránh bị lẫn lộn giữa các mùi khác nhau – Sau đó, đổ nước ấm (từ 40 – 50 độ) vào đĩa, ít hay nhiều tùy thuộc vào thời gian bạn định đốt và không gian phòng;
– Nhỏ từ 4 – 5 giọt tinh dầu vào nước sau đó bật điện để đun nóng hỗn hợp nước và tinh dầu. (Đối với nước lạnh, bạn nên đợi khoảng từ 7-10 phút cho nước ở đèn nóng lên thì nhỏ tinh dầu vào. Tránh không nhỏ tinh dầu ngay khi nước còn lạnh vì sẽ làm giảm tác dụng của tinh dầu). – Khi nước bắt đầu nóng, cũng là lúc tinh dầu bắt đầu được khuếch tán ra không khí, bạn có thể điều chỉnh chiết áp để ánh sáng của đèn xông tinh dầu được dịu đi.
MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG ĐÈN XÔNG TINH DẦU:
Đèn xông tinh dầu tại cửa hàng ACENA
– Với đèn xông tinh dầu bằng điện, nên lưu ý xoay từ từ chiết áp để tắt đèn, không rút dây trực tiếp sẽ gây cháy bóng. Khi đèn hoạt động 5-6 giờ thì nên cho nghỉ 1 giờ để giảm áp lực cho bóng đèn.
– Nên sử dụng tinh dầu nguyên chất mua nơi có uy tín để đảm bảo chất lượng và đảm bảo không anh hưởng đến sức khỏe. – Không nên nhỏ tinh dầu lên trên miệng của đèn đốt tinh dầu khi nước còn đang lạnh, vì như vậy sẽ giảm tác dụng của tinh dầu. – Không nên nhỏ tinh dầu quá nhiều. – Không nên để cạn nước sẽ làm tinh dầu cháy khét. Lau sạch miệng đèn để loại bỏ tinh dầu thừa nếu không may để quên đến cạn nước. – Vệ sinh miệng đèn mỗi 3 ngày một lần, loại bỏ phần tinh dầu đóng cặn để hương thơm tốt nhất. – Tránh xa tầm tay trẻ em và khu vực dễ cháy.
Nhằm
mục đích tái sử dụng can nhựa đựng dầu massage, giảm thiểu rác thải và đảm bảo
tốc độ phục vụ nhanh nhất – chất lượng nhất, Công ty TNHH SX-TM-XNK T.O.T xin gửi đến Quý Khách hàng thông tin chương
trình khách hàng thân thiết “Thu can – Đổi điểm”
Thời
gian áp dụng: năm 2020
Đối
tượng áp dụng: Tất cả các Spa tại Tp.Nha Trang
Điểm
thưởng là gì?
Điểm
thưởng là chương trình ưu đãi dành cho những khách hàng thân thiết nhất. Khách
hàng có thể tích điểm khi đổi can dầu massage đã qua sử dụng cho chúng tôi để
quy đổi và nhận ưu đãi cho những lần giao dịch sau.
Bạn
có thể dùng số điểm đã tích được để làm gì?
Bạn
có thể quy đổi số điểm tích được để lấy các ưu đãi từ công ty T.O.T về sản phẩm
công ty cung cấp hoặc quà tặng cuối năm.
Mỗi
khách hàng chỉ sở hữu một mã tích điểm theo thông tin địa chỉ đã đăng kí. Chúng
tôi sẽ thông báo tình trạng điểm vào cuối mỗi quý thông qua Số điện thoại Quý
khách cung cấp khi tham gia chương trình.
Bạn sẽ kinh ngạc khi biết rằng có đến 12 cách sử dụng tinh dầu để làm đẹp, ăn uống và cải thiện sức khỏe. Những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn sành sỏi chẳng kém gì các chuyên gia ở các trung tâm trị liệu hay spa làm đẹp.
1. Hít lọ tinh dầu
Bạn hãy bắt đầu bằng cách đặt lọ tinh dầu ngang tầm ngực rồi ngửi nhẹ một chút và di chuyển lọ gần mũi của bạn hơn. Nếu bạn thấy dễ chịu, hãy tiếp tục hít mùi hương sâu hơn. Khi hít vào mũi, các phân tử tinh dầu dạng hơi sẽ tương tác với cơ quan khướu giác và não bộ để phát huy tác dụng. Các phân tử tinh dầu di chuyển qua mũi, miệng vào đến phổi và tương tác với hệ hô hấp.
2. Xông tinh dầu bằng tay
Bạn hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu lên lòng bàn tay rồi chà xát hai tay lại với nhau để tinh dầu phát huy hiệu quả rồi đặt tay ngay trước miệng, mũi. Tương tự như phương pháp hít lọ tinh dầu, đầu tiên bạn cần hít thở nhẹ nhàng và nếu cảm thấy thích hợp thì hãy hít sâu dần. Bạn hãy tránh đặt tinh dầu gần mắt. Nếu vô tình tinh dầu dính vào mắt, bạn hãy nhỏ dầu nền như hạnh nhân hoặc ô liu để làm loãng tinh dầu chứ đừng dùng nước để rửa.
3. Hít tinh dầu từ vòng cổ
Nếu bạn có một sợi dây chuyền có mặt bằng đất nung thì đây là cách sử dụng tinh dầu thích hợp cho bạn. Bạn hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu nguyên chất lên sợi dây chuyền làm từ đất nung rồi đeo lên cổ để tận hưởng những lợi ích của tinh dầu suốt cả ngày.
4. Nhỏ tinh dầu vào muối
Bạn hãy đổ một ít muối biển hoặc muối Epsom vào một cái chén nhỏ (khoảng 1/4 chén) rồi nhỏ 10–15 giọt tinh dầu bạn thích vào chén muối và đặt ngay cạnh giường của bạn khi ngủ. Vì muối có có khả năng làm chậm tốc độ bay hơi của tinh dầu nên bạn sẽ được ngửi tinh dầu trong suốt một đêm. Đây là cách sử dụng tinh dầu rất tốt vì cơ thể có thể hấp thu đặc tính chống ung thư của tinh dầu trong khi ngủ.
5. Xông hơi với tinh dầu
Bạn hãy nhỏ một ít tinh dầu vào chậu nước nóng rồi đặt một chiếc khăn trên đầu và cúi mặt gần xuống chậu nước để xông. Bạn hãy lưu ý không dùng nước quá nóng và phải nhắm mắt hoặc dùng kính bơi để bảo vệ đôi mắt. Nước sẽ nhanh chóng hòa tan tinh dầu và thấm qua cổ họng, mũi và đường máu. Cách sử dụng tinh dầu này khá trực tiếp và có tác dụng mạnh nên bạn chỉ nên nhỏ 1–2 giọt tinh dầu.
6. Massage với tinh dầu
Có hai cách thực hiện phương pháp massage này. Bạn có thể xoa bóp tinh dầu trực tiếp lên cơ thể không cần pha loãng với nước hoặc cũng có thể sử dụng dầu nền (dầu hữu cơ) như hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu ô liu để pha loãng. Bạn hãy hẹ nhàng thoa đều tinh dầu lên da và massage theo đường huyệt. Bạn cũng cần tham khảo ý kiến từ chuyên gia về việc pha loãng tinh dầu và sử dụng tinh dầu cho trẻ nhỏ nhé.
7. Massage chân với tinh dầu
Bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn chân và massage trước khi ngủ. Lòng bàn chân là nơi chứa nhiều lỗ chân lông lớn nhất trên cơ thể nên tinh dầu dễ dàng được hấp thụ và thấm vào máu của bạn hơn với cách sử dụng tinh dầu này.
8. Ăn hoặc uống tinh dầu
Việc dùng tinh dầu để nấu ăn hay uống cũng mang lại một số tác dụng nhưng bạn nên cực kỳ cẩn thận. Bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc nên dùng loại tinh dầu nào, liều lượng và tần suất bao nhiêu trước đi áp dụng cách sử dụng tinh dầu này.
9. Ngâm mình với tinh dầu
Bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm nước ấm và đổ thêm một ít sữa hoặc dầu dừa để giúp bạn dễ dàng hấp thụ các loại dầu qua da. Sau đó, chỉ cần bước vào bồn tắm và ngâm mình. Trong lúc ngâm, bạn cũng có thể ngửi được các phân tử tinh dầu.
10. Sử dụng thay nước hoa
Thay vì sử dụng nước hoa nhân tạo có thể chứa chất độc hại, bạn hãy thoa đều tinh dầu lên các vị trí như sau vành tai, xương quai xanh hoặc hai bên cổ. Điều này không chỉ mang lại cho bạn mùi hương quyến rũ mà những dưỡng chất trong tinh dầu còn có thể hấp thụ vào cơ thể bạn.
11. Khuếch tán tinh dầu trong xe hơi
Nhiều công ty hiện tại sản xuất các thiết bị khuếch tán tinh dầu cho xe hơi. Cách sử dụng tinh dầu này vừa có hiệu quả chống ung thư, vừa tạo cảm giác thoải mái và thư giãn khi đang lái xe. Nếu bạn không có máy khuếch tán này, chỉ cần lấy một viên gòn, nhỏ vài giọt tinh dầu lên và dán vào cổng máy lạnh rồi bật máy và tận hưởng hiệu quả của tinh dầu.
12. Máy khuếch tán tinh dầu
Đây là loại máy sử dụng không khí, nước và sóng siêu âm để khuếch tán tinh dầu trong không khí. Máy sẽ tạo một màn sương mịn trong không khí và làm tăng gấp đôi độ ẩm. Cách sử dụng tinh dầu này giúp tinh dầu loãng bớt nhưng không ảnh hưởng đến tính trị liệu của tinh dầu và các phân tử tinh dầu có thể lưu trong không khí tới vài tiếng.
Bạn có thể kết hợp nhiều loại tinh dầu khác nhau, chẳng hạn như nhũ hương và gỗ đàn hương, để có được nhiều tính năng của những loại tinh dầu.
13. Sử dụng đèn tinh dầu
Nếu không muốn dùng máy khuếch tán, bạn có thể dùng đèn đốt tinh dầu bằng điện. Đầu tiên, bạn cho nước vào đầy 2/3 đĩa thủy tinh hoặc phần lõm của đèn rồi bật đèn đợi nước ấm lên (bạn có thể dùng nước ấm để nhanh hơn). Tiếp theo, nhỏ 3–5 giọt tinh dầu nguyên chất bạn thích vào đĩa thủy tinh chứa nước. Khi nước bắt đầu nóng lên và bay hơi, tinh dầu sẽ khuếch tán trong không khí.
Với những hướng dẫn về tinh dầu trên đây, bạn đã có thể hiểu được cách sử dụng tinh dầu hiệu quả. Bạn hãy thường xuyên sử dụng tinh dầu để có được nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và nhan sắc nhé!
Mỗi sáng thức dậy, bạn cảm thấy tràn đầy sức sống, da dẻ hồng hào thì đó là nhờ bạn vừa có một giấc ngủ sâu từ hồi đêm. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ sâu?
Giấc ngủ là một phần trong cơ chế sinh học cơ bản của cơ thể con người. Michael Twery, giám đốc Trung tâm Nghiên cứu rối loạn giấc ngủ tại Viện Sức khỏe, phổi và máu Quốc gia ở Maryland, cho biết: “Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong quá trình tổ chức của các tế bào, bao gồm cả những quá trình liên quan đến cách ta biểu lộ cảm xúc, ứng xử với mọi việc và học hỏi những điều mới”.
Những người đã từng thức khuya đều phải công nhận rằng nếu bạn ngủ muộn thì ngày hôm sau, bạn sẽ có xu hướng mơ màng và khó tập trung hơn bình thường. Nhờ các nghiên cứu gần đây về giấc ngủ, chúng ta đã dần hiểu rõ hơn về lý do xảy ra tình trạng này.
Ngủ sâu là giai đoạn mà bộ nhớ tiến hành quá trình lưu trữ của nó. Đồng thời, quá trình “dọn dẹp” các chất thải ở não cũng xảy ra trong giai đoạn này, giúp não loại bỏ các sản phẩm phụ độc hại tích tụ tự nhiên từ những hoạt động của cơ thể trong suốt một ngày dài. Khi chúng ta không ngủ (hoặc ngủ không đủ giấc), các quá trình này có thể bị gián đoạn và dẫn đến những ảnh hưởng to lớn lên suy nghĩ và trí nhớ của con người.
Giấc ngủ sâu cũng làm cho da bạn đẹp hơn. Các hormone sinh trưởng trong cơ thể được tiết ra nhiều hơn khi ngủ. Trong khi bạn ngủ sâu, các độc tố và chất thải trong da cũng được thải ra đồng thời hấp thụ những dưỡng chất khi bạn sử dụng kem dưỡng da. Giấc ngủ sâu sẽ cho bạn 1 làn da đẹp đã được tái tạo mịn màng qua đêm.
Chính vì thế, thời gian ngủ đêm là thời gian lý tưởng để da bạn hấp thu dưỡng chất. Sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da vào ban đêm sẽ có hiệu quả rất tốt và bạn có thể cảm nhận sự thay đổi của da nhanh chóng vào sáng hôm sau. Vì thế, hãy tạo cho mình 1 giấc ngủ tốt để có 1 làn da đẹp.
Làm thế nào để có giấc ngủ sâu
Vậy làm thế nào để có được giấc ngủ ngon, ngủ sâu? 11 lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ ngon tuyệt vời:
1. Tắt hết các nguồn ánh sáng
Môi trường tối là không gian hoàn hảo cho giấc ngủ. Khi có bất kỳ nguồn sáng nào dù là nhỏ, chúng sẽ gửi tín hiệu đến não, khiến bạn khó ngủ.
2. Tập thiền
Nghiên cứu năm 2009 tại ĐH Stanford (Mỹ) cho thấy, những người thiền định ngủ nhanh hơn 2 lần so với những người không thiền.
3. Duy trì thói quen ngủ ổn định
Bạn nên ngủ đúng giờ, ngủ sớm, dậy sớm, làm cho thói quen và đồng hồ sinh học hoạt động ổn định.
4. Đừng ngủ nhiều vào ban ngày
Để có một giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, bạn nên tránh những giấc ngủ dài trong ngày. Theo các chuyên gia, không nên ngủ trưa kéo dài hơn 20-25 phút.
5. Sử dụng tinh dầu hoa oải hương
Lavender không chỉ có mùi thơm dễ chịu mà còn có một lợi thế trong trị liệu – được sử dụng như một chất kích hoạt cho giấc ngủ. Theo nghiên cứu, ngửi mùi 2-3 lần/10 phút có thể ngủ nhanh hơn và sâu hơn.
6. Tưởng tượng rằng mình đang đi đến những nơi vui vẻ
Đừng đếm cừu vì bạn càng mất ngủ. Khoa học chứng minh, nếu nghĩ mình đi đến những nơi vui vẻ hạnh phúc sẽ dễ ngủ hơn là nghĩ về những điều phiền muộn.
7. Nghe nhạc nhẹ nhàng
Âm nhạc là sự kỳ diệu, được chứng minh là có rất nhiều tác dụng. Nên chọn loại nhạc nhịp điệu chậm 60-80 nhịp mỗi phút được cho là có hiệu quả trong việc đưa bạn vào giấc ngủ, ngủ sâu và giảm mức độ trầm cảm.
8. Đảm bảo nhiệt độ phòng vừa phải
Nhiệt độ phòng lý tưởng là không nên quá nóng hoặc quá mát mẻ. Theo các chuyên gia, nhiệt độ từ 65 ° F đến 75 ° F (giao động từ 19-24 độ tùy khu vực) là tốt cho giấc ngủ ngon. Vì vậy, điều quan trọng là phải đặt nhiệt độ phòng tương ứng và sử dụng chăn khi cần.
9. Sử dụng phương pháp thở 4-7-8
Phương pháp 4-7-8 rất nổi tiếng do Tiến sĩ Andrew Weil hướng dẫn được cho là đã làm nên điều kỳ diệu cho những người có vấn đề về giấc ngủ. Đó là một loại kỹ thuật thở giúp bạn đi vào giấc ngủ dưới 1 phút. Tức là hít vào đếm đến 4, nín thở đếm đến 7, thở ra đếm đến 8. Dưới đây là cách thực hiện:
– Đầu tiên, đặt đầu lưỡi phía sau răng cửa hàm trên của bạn, giữ nguyên vị trí
– Thở ra bằng miệng theo tiếng phù phù
– Đếm đến 4 và hít vào qua mũi, giữ miệng khép lại.
– Nín thở và đếm đến 7.
– Đếm đến 8 và thở ra bằng miệng tạo ra âm thanh phù phù
– Lặp lại chu trình này với tổng số 4 nhịp thở.
10. Nghĩ gì thì viết ra giấy
Đây là cách loại bỏ những suy nghĩ trong đầu ra khỏi trí nhớ của bạn, từ đó bạn sẽ không tiếp tục nằm trằn trọc nghĩ miên man. Đầu óc trống rỗng thì mới có thể ngủ ngon.
11. Tập thể dục và Yoga để ngủ tốt hơn
Thể dục và Yoga có nhiều ưu điểm như giảm cân, chữa bệnh, và dĩ nhiên sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Nghiên cứu năm 2013 tại Đại học Northwestern, những người tập thể dục hàng ngày có thể ngủ ngon hơn 45 phút.
Bạn đã từng sử dụng tinh dầu thiên nhiên và đã hiểu công dụng từ tinh dầu chưa, hầu hết ở các Spa sử dụng tinh dầu để tạo hương thơm gúp tạo không gian thư giản và gần với thiên nhiên.
Để tạo hương thơm trong lành và gần với thiên nhiên, tinh dầu luôn là ưu tiên để tạo ra hương thơm giúp có cảm giác thiên nhiên, thư giãn thay vì sử dụng các loại bình xịt tạo hương thơm hay nước hoa…, chính vì thế mà tinh dầu thiên nhiên là nguyên liệu chính để tạo ra loại hương thơm thiên nhiên ấy.
Tại sao chọn tinh dầu làm mùi hương cho phòng Spa mà không phải là một mùi hương khác
Tinh dầu khi được cho vào dụng cụ xông hương phòng như đèn nến hay đèn điện, chỉ với ít giọt tinh dầu vào đĩa nước, khi nước bắt đầu ấm lên, hương tinh dầu từ các loại hoa, củ, thân lá từ nguyên liệu thiên nhiên sẽ bắt đầu lan tỏa đều và nhẹ nhàng từng đợt hương thơm giúp ta cảm nhận một hương thơm như đang ở gần với thiên nhiên.
Độ lan tỏa tinh dầu sau khi được xông lên sẽ lan tỏa đều và nhẹ nhàng tạo cảm giác tự nhiên nhất và nhẹ nhàng giúp ta cảm nhận hương thơm một cách gần gũi với thiên nhiên
Vì tinh dầu được tạo ra từ các nguyên liệu thiên nhiên tạo ra chúng. Chính vì thế tinh dầu khi được xông lên với hương thơm từ các loại hoa. Bạn có thể cảm nhận hương thơm nhẹ nhàng và thư giãn với hương thơm từ những cụm hoa oải hương, hay hương sả chanh ấm nhẹ tạo cảm giác ấm áp căn phòng, giúp côn trùng tránh xa, giúp một số vi khuẩn ẩm mốc tránh xa và hạn chế mùi từ các vật dụng da, vải, gỗ… bị ẩm phát ra.
Hương thơm từ tinh dầu thiên nhiên không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn?
Bạn thấy đó ngoài tác dụng tạo hương thơm như các loài hoa, loại củ, thân lá có mùi hương đặc trưng từ nguồn nguyên liệu tạo ra chúng thì mỗi loại tinh dầu từ nguyên liệu tạo ra chúng đã có những lợi ích và công dụng riêng mà chúng ta thường biết khi được sử dụng với một hàm lượng phù hợp
+ Tinh dầu Oải hương
Tinh dầu Oải hương Lavender ACENA
Tinh dầu hoa oải hương là loại tinh dầu đa năng nhất trong các loại tinh dầu. Giúp giảm stress. Thật tuyệt vời để xoa dịu cơ bắp và tạo môi trường để ngủ ngon. Giúp giải cảm và ho. Tinh dầu hoa oải hương có tính sát trùng rất mạnh; khi mát-xa cho da có thể giúp điều trị một số vấn đề về da như mụn, bỏng, da khô, chàm và mẩn ngứa.
+ Tinh dầu Vỏ chanh
Công dụng của tinh dầu chanh có rất nhiều lợi ích rất tuyệt vời cho sức khỏe, một trong số những công dụng rất nổi tiếng của tinh dầu chanh đó là chúng giúp cho cơ thể loại bỏ độc tố, rất tốt ở khắp các bộ phận trên cơ thể, cùng với đó nó còn kích thích hệ thống bạch huyết làm việc hiệu quả hơn để trẻ hóa năng lượng, khắc phục, sửa lỗi và làm sạch da.
+ Tinh dầu vỏ cam
Tinh dầu Vỏ cam ACENA
Tinh dầu vỏ cam rất tốt để giúp bình tĩnh tâm trí và giảm stress, nhức đầu, mất ngủ và bệnh cảm. Cải thiện khả năng miễn dịch, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động và lợi tiểu. Dùng đèn xông tinh dầu để khuếch tán mùi thơm sẽ giúp đặc trị các vấn đề về tiêu hóa, bệnh thấp khớp. ngoài ra, thông qua đường hô hấp, tinh dầu quýt còn kích thích phân phối các tế bào máu có lợi để nuôi khắp cơ thể.
+ Tinh dầu sả chanh
Tinh dầu Sả chanh ACENA
Tinh dầu sả chanh là cái tên rất quen thuộc với các spa và thẩm mỹ viện hiện nay. Nhờ vào những công dụng vượt trội, loại tinh dầu này luôn được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi cho nhiều mục đích khác nhau.
Tinh dầu sả chanh được chiết xuất từ lá và và thân cây sả chanh – loại thảo dược thuộc họ cỏ Poaceae (chứa nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, B2, B2, B3, B5, C và folate) giúp khử mùi, đem lại không khí trong lành, dễ chịu. Ngoài ra, sả chanh cũng là tinh dầu được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, môi trường sống.
Vậy, Hương thơm từ tinh dầu lưu hương như thế nào và sử dụng được bao lâu?
Đối với không gian văn phòng, phòng ngủ thư giãn, không gian Spa, việc bạn ở trong không gian với một hương thơm trong một thời gian lâu từ 2-3 tiếng sẽ có tác động lớn đến sự tập trung và ảnh hưởng đến tinh thần của bạn chính vì thế hương thơm từ tinh dầu thường được sử dụng, nó giúp bạn thư giãn với hương hoa cỏ từ nguyên liệu mà bạn yêu thích, giúp bạn cảm thấy bạn gần với thiên nhiên, với hương thơm lan tỏa nhẹ như những làn gió nhẹ đưa hương thơm từ vườn hoa nhà bạn vậy.
Một lần xông hương tinh dầu bạn có thể từ từ cảm nhận được mình đang ở gần với thiên nhiên, mỗi lần xông hương thế này tinh dầu sẽ phát huy 5-6 tiếng trong lúc xông hương phòng và sau khi bạn đã tắt đèn xông hương đi thì hương thơm ấy vẫn còn lưu lại một cách tự nhiên và thiên nhiên bạn nhé.
Sử dụng tinh dầu trị mụn là một biện pháp dưỡng da khá hay với nhiều ưu điểm có lợi, chẳng hạn như lành tính, thân thiện với sức khỏe…
Hãy thử tưởng tượng như thế này: Bạn thức dậy vào một buổi sáng đẹp trời và nhìn vào gương rồi bỗng giật mình vì chỉ thấy những vết sưng đỏ trên trán hoặc má. Chắc chắn, mụn là một trong những cơn ác mộng lớn nhất đối với cả nam lẫn nữ và cũng ảnh hưởng đến bất kỳ độ tuổi nào.
Bên cạnh việc dùng những sản phẩm phù hợp, bạn có thể tìm hiểu các loại tinh dầu trị mụn để góp phần giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề ở làn da. Vậy đó là những tinh dầu nào? Hãy cùng Tinh dầu ACENA tìm hiểu nhé.
Vì sao dùng tinh dầu trị mụn?
Tinh dầu từ lâu đã được sử dụng rộng rãi nhằm điều trị mụn trứng cá và sẹo mụn. Điều này là do chúng được chiết xuất từ các loại thảo mộc, thực vật, hoa và vỏ cây cũng như trải qua quá trình điều chế để có được sản phẩm ở dạng tinh khiết nhất. Những loại dầu này sở hữu đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, rất có lợi cho làn da đang gặp vấn đề.
Nền y học Ayurveda khuyến khích sử dụng các loại tinh dầu để điều trị mụn trứng cá và các tình trạng da khác. Vào khoảng năm 4.500 trước Công nguyên, người Ai Cập cổ đại cũng sử dụng tinh dầu để bôi lên da cùng các phương thuốc khác.
Các loại tinh dầu trị mụn
1. Tinh dầu xô thơm
Xô thơm (sage) là loại thảo mộc phổ biến và cực kỳ hữu ích trong việc chống lại mụn trứng cá. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Advances in Dermatology and Allergology đã kiểm tra khả năng của cây xô thơm và cho thấy rằng loại thảo mộc này có hiệu quả cao trong việc chống lại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.
Nhẹ nhàng vỗ dầu lên khu vực da đang bị ảnh hưởng từ 2 – 4 lần mỗi tuần. Để yên trong 30 – 45 phút rồi rửa sạch. Đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm từ tinh dầu trị mụn xô thơm sẽ giúp hạn chế sự phát triển của ổ mụn cũng như ngăn ngừa hiện tượng hình thành sẹo, thâm.
2. Tinh dầu trị mụn từ tràm trà
Dầu cây tràm trà được coi là một trong những loại tinh dầu tốt nhất để điều trị mụn trứng cá, mụn sưng đỏ. Một thử nghiệm lâm sàng liên quan đến 124 bệnh nhân đã nghiên cứu tác dụng của dầu cây tràm trà và benzoyl peroxide để đối phó với mụn trứng cá.
Kết quả cho thấy, những bệnh nhân sử dụng tinh dầu tràm trà trị mụn ít bị khó chịu về da hơn so với những người sử dụng benzoyl peroxide nhưng vẫn đem đến hiệu quả tương tự.
Nhúng bông vào tinh dầu và nhẹ nhàng thoa lên khu vực có mụn bọc, mụn sưng viêm để làm dịu, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn cũng như kích thích mụn nhanh xẹp hoặc mau se cồi
Dầu cũng xâm nhập vào lỗ chân lông nhằm trung hòa phần nào lượng dầu thừa ở khu vực này.
Bạn có thể thực hiện cách này vào trước lúc đi ngủ hoặc 2 – 3 lần trong ngày.
3. Tinh dầu hoa oải hương
Đây có lẽ là một trong những loại tinh dầu được sử dụng phổ biến nhất. Một nghiên cứu cho thấy rằng hít tinh dầu oải hương có tác dụng làm dịu căng thẳng – nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá và từ đó giúp kiểm soát tình trạng da một cách tốt hơn.
Cách dùng tinh dầu hoa oải hương
Bạn sẽ cần:
10 – 12 giọt tinh dầu oải hương
Một bát nước nóng
Khăn tắm.
Cách dùng:
Cho dầu vào bát nước nóng
Trùm kín đầu để xông hơi da mặt, hít thở sâu
Sau khi nước nguội bớt, bỏ khăn ra
Dùng khăn sạch thấm nhẹ để mặt ráo nước hoặc để da khô tự nhiên là tốt nhất
Dầu oải hương có đặc tính kháng khuẩn và giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Hơn nữa, hơi nước nóng còn giúp bạn khơi thông tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó hạn chế nguy cơ mụn xuất hiện.
4. Tinh dầu quả bách xù
Loại tinh dầu trị mụn này được biết đến với tính chất sát trùng, khử độc và cải thiện lưu thông máu. Một nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu cây bách xù là một giải pháp hữu hiệu cho mụn trứng cá khi thoa lên da.
Cách dùng tinh dầu bách xù
Bạn sẽ cần:
2 – 3 giọt dầu cây bách xù
Gel lô hội (nha đam).
Cách dùng:
Cho từ 1 – 2 giọt tinh dầu cây bách xù vào gel, trộn đều
Bôi lên da và để qua đêm
Nha đam được biết đến với tác dụng làm dịu da và chữa kích ứng. Khi kết hợp cùng tinh dầu cây bách xù, hỗn hợp sẽ đem lại khả năng kháng khuẩn và giải độc, giúp loại bỏ vi khuẩn và độc tố, từ đó hỗ trợ trị mụn một cách hiệu quả.
5. Tinh dầu hương thảo
Dầu hương thảo giàu các hợp chất có lợi đồng thời sở hữu khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm sưng xảy ra do lỗ chân lông bị tắc.
Trộn tất cả các thành phần cho đến lúc hỗn hợp đặc lại và hòa quyện với nhau
Xoa đều lên mặt hoặc khu vực cần tập trung trị mụn
Để cho hỗn hợp khô rồi rửa sạch.
Bột yến mạch sẽ nhẹ nhàng lấy đi các vảy da chết trong khi trà xanh và tinh dầu hương thảo mang đến khả năng kháng khuẩn nhằm tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn. Bên cạnh đó, nước hoa hồng còn giúp làm dịu da, giảm thiểu khả năng kích ứng.
6. Tinh dầu trị mụn từ lá khuynh diệp
Tinh dầu khuynh diệp giúp điều tiết, giảm bã nhờn trên da và do đó khá hữu ích trong quá trình kiểm soát mụn trứng cá.
Cách sử dụng tinh dầu khuynh diệp để trị mụn trứng cá
Bạn sẽ cần:
2 – 3 giọt tinh dầu khuynh diệp
Kem dưỡng ẩm.
Cách dùng:
Thêm hai đến ba giọt tinh dầu khuynh diệp vào kem dưỡng ẩm của bạn và trộn đều
Thoa hỗn hợp này lên vùng da đang gặp vấn đề
Tinh dầu khuynh diệp có đặc tính trị liệu. Dầu không chỉ giết chết vi khuẩn, loại bỏ kích ứng da mà còn điều trị mụn trứng cá, u nang và mụn nhọt.
7. Tinh dầu húng quế
Đặc tính kháng khuẩn của loại tinh dầu này giúp nó đem lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát mụn trứng cá, nuôi dưỡng làn da của bạn sâu từ bên trong và làm giảm các hoạt động của vi khuẩn hoặc vi trùng gây viêm, nhiễm trùng da.
Trộn dầu húng quế với gel lô hội trong một cái bát
Xoa đều trên da cho đến khi hỗn hợp ngấm dần.
Dầu húng quế có chứa axit linoleic mang đặc tính chống viêm giúp làm dịu sưng ở vùng bị mụn cũng như rất tốt cho làn da đang gặp vấn đề.
8. Tinh dầu gỗ đàn hương
Tinh dầu gỗ đàn hương cực kỳ có lợi trong việc kiểm soát mụn trứng cá và mụn. Dầu là chất khử trùng, làm se và giúp khóa độ ẩm, hỗ trợ điều trị các tình trạng da khác như bệnh vảy nến…
Cách sử dụng dầu gỗ đàn hương trị mụn
Bạn sẽ cần:
2 – 3 giọt tinh dầu gỗ đàn hương
Dầu nền (dầu dừa, argan hoặc dầu jojoba).
Cách dùng:
Trộn cả hai loại dầu hỗn hợp
Nhẹ nhàng massage hỗn hợp trên toàn mặt hoặc khu vực bị ảnh hưởng
Gỗ đàn hương là một thảo dược mạnh mẽ và hiệu quả, giúp bạn loại bỏ vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
9. Tinh dầu trị mụn từ hoa cúc
Tinh dầu hoa cúc được biết đến với tính chất làm dịu đáng kinh ngạc. Dầu cũng giúp kiểm soát viêm da và giảm các dấu hiệu viêm có thể nhìn thấy.
Cách sử dụng dầu hoa cúc trị mụn
Bạn sẽ cần:
2 giọt tinh dầu hoa cúc
30 ml dầu jojoba
1 thìa cà phê gel lô hội.
Cách thực hiện:
Lấy một cái bát và trộn các loại dầu.
Lấy một lượng nhỏ hỗn hợp dầu trong tay, trộn đều với gel lô hội và thoa lên mặt.
Tinh dầu hoa cúc làm dịu tình trạng viêm xung quanh mụn trứng cá trong khi nha đam có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da đang bị tổn thương.
Dầu nền có tên tiếng Anh là carrier oil hoặc được gọi bằng dầu vận chuyển. Chúng có tác dụng pha loãng các loại tinh dầu cô đặc khác để an toàn hơn cho người sử dụng.
Dầu nền thường xuyên được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, một liệu pháp bổ sung trong đó tận dụng công dụng của các loại tinh dầu khác nhau trong việc hỗ trợ cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
Dầu nền và tinh dầu đều có nguồn gốc từ thực vật. Điều thú vị là loại “dầu vận chuyển” này thường đảm nhiệm nhiệm vụ pha loãng các loại tinh dầu và hỗ trợ làn da hấp thụ các dưỡng chất có trong tinh dầu một cách an toàn nhất. Theo các chuyên gia, vì tinh dầu có đặc tính rất mạnh, do đó có thể gây kích ứng khi bôi trực tiếp lên da của bạn.
Hầu hết các loại dầu nền đều không mùi hoặc có mùi thơm nhẹ. Chúng không những chẳng hề ảnh hưởng đến chất lượng, khả năng trị liệu của tinh dầu mà còn hỗ trợ kết hợp để nuôi dưỡng làn da của bạn một cách tốt nhất.
Trong bài viết này, Tinh dầu ACENA tìm hiểu thêm về cách chọn dầu nền hay còn gọi là dầu vận chuyển cũng như các loại phù hợp, dễ tìm nhất bạn nhé.
Cách chọn lựa dầu nền mà bạn cần
Có khá nhiều loại dầu nền có sẵn và hầu hết trong số chúng đều phù hợp để dùng kết hợp chung với bất kỳ loại tinh dầu nào khác, bạn nên cân nhắc một vài yếu tố sau trước khi chọn:
Bạn hãy cân nhắc đến các yếu tố như:
Mùi: Một vài loại dầu vận chuyển có mùi khá độc đáo. Do đó, khi thêm vào một loại tinh dầu khác, nó có thể làm thay đổi mùi hương của tinh dầu đó
Khả năng hấp thụ: Da của bạn thuộc loại da nào và thích hợp với những loại dầu nào
Thời hạn sử dụng: Một số loại dầu nền có thể được lưu trữ trong thời gian dài hơn những loại khác mà không bị hỏng.
Bạn chỉ nên mua dầu từ nhà sản xuất đáng tin tưởng. Hãy ưu tiên các loại dầu được ép lạnh, nguyên chất 100% và không có chất phụ gia cũng như không chất bảo quản. Nếu bạn muốn sử dụng dầu ăn làm dầu nền, hãy chọn các loại hữu cơ ép lạnh.
Các loại dầu nền phổ biến nhất
1. Dầu dừa
Dầu dừa là một loại dầu ăn được chiết xuất từ cùi dừa già. Loại dầu này hiện rất phổ biến và dễ dàng tìm mua ở bất cứ đâu. Dầu dừa có thành phần hoàn toàn tự nhiên và được khuyên dùng để làm dầu nền.
Có 2 loại dầu dừa: Tinh chế và chưa qua tinh chế
Dầu dừa không tinh chế đến từ cùi dừa khô, không trải qua quá trình xử lý bằng hóa chất và vẫn giữ được hương thơm cũng như mùi vị của quả dừa
Dầu dừa tinh luyện đến từ cùi dừa khô. Trong đó, cơm dừa đã được tẩy trắng và khử mùi để loại bỏ các chất có hại. Tuy nhiên, mùi thơm và hương vị dừa riêng biệt cũng theo đó mà giảm mất.
2. Dầu jojoba
Dầu jojoba đến từ hạt của cây jojoba. Loại dầu này có một mùi thơm tinh tế, hấp dẫn cũng như đặc tính giữ ẩm mạnh mẽ. Bên cạnh đó, dầu jojoba có đặc tính khá giống với lớp dầu tự nhiên trên da của chúng ta.
Do vậy, nhiều người đã sử dụng dầu jojoba trị mụn cũng như đem đến cho da một mức ẩm vừa đủ để không bị khô và đồng thời hạn chế việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn.
3. Dầu hạt mơ
Dầu hạt mơ được làm từ hạt mơ trồng ở các nước như Úc hoặc Iran. Loại dầu này chứa nhiều axit béo và vitamin E. Dầu nền hạt mơ có ưu điểm thấm rất nhanh vào da cũng như có mùi thơm nhẹ.
Bên cạnh đó, dầu hạt mơ giúp làm mềm và làm dịu làn da bị kích thích, ngứa ngáy hoặc chăm sóc tóc.
4. Dầu hạnh nhân
Dầu hạnh nhân có mùi thơm mạnh mẽ, hấp dẫn. Với kết cấu nhẹ nhàng, dầu rất dễ dàng ngấm sâu vào da, từ đó đem đến cảm giác ẩm mịn.
Bên cạnh đó, bạn còn có thể tận dụng dầu từ hạt hạnh nhân vào trong liệu pháp mùi hương, kết hợp cùng xoa bóp hoặc kem dưỡng ẩm.
5. Dầu ô liu
Đây có lẽ là loại dầu nổi tiếng nhất với các tín đồ yêu thích chăm sóc sức khỏe bằng ẩm thực. Dầu ô liu được sản xuất từ những trái ô liu ép lạnh, có mùi thơm trái cây và đa công dụng như làm sạch da mặt, chăm sóc tóc và xà phòng tự chế. Ngoài ra, bạn nên chọn dầu ôliu loại extra virgin nhằm có được hiệu quả tốt nhất.
6. Dầu nền từ hạt argan
Dầu argan được làm từ quả của cây argan, có nguồn gốc từ Morocco. Dầu có thể được ứng dụng trong thực phẩm hoặc dùng ngoài da để nuôi dưỡng cơ thể từ trong ra ngoài. Loại dầu này mang đến mùi thơm giống như hạt dẻ, giàu vitamin A, vitamin E và axit béo không bão hòa đơn.
Dầu argan có thể giúp điều trị tình trạng khô da và khô tóc, da có nếp nhăn và viêm da. Các yếu tố này khiến “vàng lỏng” xứ Morocco trở thành một loại dầu nền tuyệt vời cho mục đích massage và chăm sóc da nói chung.
7. Dầu nụ tầm xuân
Nụ tầm xuân là nụ của cây hồng dại. Khác với loài hoa hồng mà chúng ta thường thấy, khi những bông hồng dại lụi tàn, cánh hoa sẽ rơi xuống và để lại quả (mà chúng ta thường gọi là nụ). Người ta sẽ thu thập chúng để chiết xuất thành dầu tầm xuân. Loại dầu này không có mùi của hương hoa mà phảng phất trong đó mùi của các loại hạt.
Dầu nụ tầm xuân chứa nhiều vitamin A và C. Vitamin A là một loại retinoid tự nhiên giúp chống lão hóa, và cả hai loại vitamin này đều có thể giúp đẩy lùi tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da của bạn. Sử dụng dầu nền nụ tầm xuân sẽ cải thiện hiện tượng da khô.
Thêm vào đó, các tín đồ dưỡng da đều khen ngợi tác dụng tốt của dầu khi kết hợp với biện pháp massage và hoặc dùng như kem dưỡng ẩm.
8. Dầu nền từ hạt thì là đen
Dầu hạt thì là đen tuy ít được biết đến hơn so với các loại dầu nền khác, nhưng bạn đừng vội đánh giá rằng loại dầu này không tốt. Dầu hạt thì là đen giàu axit béo cũng như các thành phần chống viêm.
Dầu hạt thì là đen thường được sử dụng như một phương thuốc dân gian để làm dịu các tình trạng da bao gồm bệnh chàm, mụn trứng cá và bệnh vảy nến. Với các ưu điểm này, dầu sẽ trở thành một lựa chọn tuyệt vời để massage, chăm sóc da toàn thân.
9. Dầu nền từ hạt nho
Dầu hạt nho là một sản phẩm phụ của quá trình sản xuất rượu vang. Loại dầu này rất giàu vitamin E, chất dinh dưỡng có nhiều khả năng hồi phục và giảm nếp nhăn cho làn da.
Kết cấu của dầu hạt nho khá nhẹ, do đó rất dễ dàng hấp thụ qua da và có mùi hương trung tính. Đây là một loại dầu nền tốt để kết hợp với các loại tinh dầu khác tạo ra hỗn hợp dầu dưỡng, dầu massage cho cơ thể.
10. Dầu bơ
Dầu bơ là một loại dầu có kết cấu khá “nặng đô”, được chiết xuất từ phần thịt bổ dưỡng của những quả bơ. Loại dầu này có một mùi thơm bùi, ấm áp.
Theo các chuyên gia, dầu tinh chế từ quả bơ có nhiều axit oleic, một loại axit béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe cũng như dễ dàng ứng dụng vào nhiều mục đích sử dụng khác nhau.
Dầu bơ có thể là một loại dầu nền hoàn hảo cho những làn da có tình trạng từ khô đến rất khô, thường xuyên phải tiếp xúc với không khí lạnh. Dầu sẽ đem đến độ ẩm cần thiết mà bạn mong muốn nhằm trả lại vẻ mềm mại cho làn da.
11. Dầu hướng dương
Dầu hướng dương là một loại dầu ăn được chiết xuất từ hạt hoa hướng dương. Khi dùng trên da, loại dầu này hoạt động như một hàng rào bảo vệ, giúp da chống lại độc tố và vi trùng gây nhiễm trùng, hạn chế nguy cơ kích ứng.
Bạn có thể sử dụng dầu hướng dương như một loại dầu nền nhằm giữ ẩm cho da và làm dịu tình trạng mẩn đỏ.
Cách kết giữa hợp dầu nền và tinh dầu
Mặc dù hầu hết các loại dầu nền không gây ra phản ứng dị ứng nhưng bạn nên luôn bôi một ít dầu lên khu vực xương quai xanh để kiểm tra xem da biểu hiện thế nào trước khi dùng lên toàn bộ mặt hoặc cơ thể. Bên cạnh đó, nếu dị ứng với các loại hạt, bạn không nên sử dụng các loại dầu có nguồn gốc từ hạt, chẳng hạn như dầu hạnh nhân, dầu argan và dầu hạt mơ…
Khi pha loãng tinh dầu với dầu nền, bạn hãy thử tham khảo theo các gợi ý sau nhằm đảm bảo an toàn nhé. Tỷ lệ pha loãng sẽ dựa vào lượng tinh dầu trên 30ml dầu nền.
♥ Đối với người lớn
Pha loãng theo tỷ lệ 2,5%: 15 giọt tinh dầu trên 6 thìa cà phê dầu nền
Pha loãng theo tỷ lệ 3%: 20 giọt tinh dầu cho mỗi 6 thìa cà phê dầu nền
Pha loãng theo tỷ lệ 5%: 30 giọt tinh dầu cho mỗi 6 thìa cà phê dầu nền
Pha loãng theo tỷ lệ 10%: 60 giọt tinh dầu cho mỗi 6 thìa cà phê dầu nền.
♥ Cho trẻ em
Pha loãng theo tỷ lệ 0,5 – 1%: 3 đến 6 giọt tinh dầu cho mỗi 6 muỗng cà phê dầu nền
Lưu ý dành cho bạn
Do mức độ lành tính nên dầu nền sẽ giúp bạn sử dụng các loại tinh dầu một cách an toàn. Chúng cũng hỗ trợ nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da.
Tuy nhiên, không phải loại dầu nào cũng có thể trở thành dầu nền, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần từ bơ, mỡ động vật và dầu khoáng.
Bên cạnh đó, hãy tránh sử dụng dầu nền trên môi, mắt hoặc các khu vực nhạy cảm khác sau khi chúng được trộn với một loại tinh dầu khác.